Como transformar o seu telemóvel num telefone "burro"?
No mundo hiperconectado de hoje, pode ser difícil escapar das constantes notificações e distrações dos nossos smartphones. Se quiser recuperar o controlo do seu tempo e simplificar a sua vida digital, transformar o seu telefone num telefone "burro" pode ser a solução perfeita. Neste guia, vamos mostrar-lhe como minimizar distrações e simplificar a funcionalidade do seu telefone.
Transforme o Seu Telefone Android Num Telefone Burro
1. Remover Aplicações de Redes Sociais
Desinstale aplicações de redes sociais como Facebook, Instagram e Twitter. Em vez disso, utilize as versões web móveis ou configure notificações apenas para alertas essenciais (Como alertas de emergência e alertas de crianças desaparecidas).
2. Desativar Notificações
Vá a "Definições" > "Notificações" e desative as notificações não essenciais. Isto evitará que seja distraído por aplicações desnecessárias.
3. Use aplicativos simples
Substitua aplicações complexas por básicas que se concentrem nas funções principais, como um calendário simples, lista de tarefas e aplicações de mensagens. Guia relacionado: Como parar aplicações a correr em segundo plano no Android?
4. Mudar para Escala de Cinza
Ative o modo em escala de cinza indo a "Definições" > "Ecrã" > "Avançado" > "Cores." Isto torna o seu ecrã menos envolvente e visualmente estimulante.
5. Defina limites de tempo
Utilize as funcionalidades de bem-estar digital para limitar o tempo gasto em certas aplicações, ou utilize aplicações de terceiros para bloquear aplicações que distraem completamente.
- Leitura adicional: Como ligar o seu telefone enquanto o botão de power está avariado?
Transforme o seu iPhone num telemóvel simples
1. Remover Aplicações de Redes Sociais
Tal como no Android, desinstale ou restrinja o acesso a aplicações de redes sociais desativando as suas notificações nas definições.
2. Usar o Modo Não Perturbar
Ative o modo "Não Perturbar" a partir do Centro de Controlo para silenciar notificações e interrupções.
3. Limitar Aplicações com o Tempo de Ecrã
Vá a "Definições" > "Tempo de Ecrã" e defina limites de utilização de aplicações para restringir o tempo em aplicações como email, notícias ou jogos.
4. Utilize um Layout Básico de Ecrã Inicial
Remova aplicações desnecessárias da sua tela inicial e organize as restantes num layout minimalista.
5. Desativar Atualizações Automáticas
Para evitar que as aplicações sejam atualizadas e adicionem novas funcionalidades que possam aumentar a distração, desative as atualizações automáticas em "Definições" > "App Store."
Conclusão
Transformar o seu smartphone num telefone "burro" pode ajudá-lo a recuperar o seu tempo e a reduzir a desordem digital. Ao remover distrações, limitar o uso de aplicações e simplificar o seu dispositivo, pode desfrutar de um estilo de vida mais intencional e focado. Quer esteja a usar Android ou iOS, os passos são simples de seguir e podem trazer paz de volta ao seu mundo digital.