Välkommen till Blackview-butiken, som erbjuder telefoner med inbyggd projektor, telefoner med värmekamera och robusta eSIM-telefoner, med mera. Vi hoppas att den här guiden är till hjälp.
Att hantera skärmtid blir allt viktigare för iPhone-användare som vill hålla fokus, skydda sin integritet och skapa sundare digitala vanor. Oavsett om du vill blockera sociala medier under arbetstid, hindra barn från att öppna spel vid läggdags eller begränsa distraktioner när du studerar, kan schemalagda appbegränsningar hjälpa dig att använda din iPhone mer medvetet. Även om iOS inte erbjuder en universell inbyggd funktion som automatiskt låser varje enskild app vid en viss tid, ger Apples inställningar för Skärmtid praktiska sätt att begränsa appåtkomst enligt ett schema.
Den bästa metoden beror på ditt mål. Du kan använda Skärmfri tid för att begränsa åtkomsten till de flesta appar under valda tider, Appgränser för att styra den dagliga användningen eller Appen Genvägar för att skapa tidsbaserade automatiseringar. Om du förstår hur dessa funktioner fungerar kan du välja rätt metod utan att installera onödiga appar från tredje part.
- Läs mer: Så låser du appar på iPhone med lösenord eller Face ID?
- Hur saktar man ner eller snabbar upp en video på iPhone?
- Hur gör man appar större eller mindre på iPhone?
- Hur ökar/minskar man appikonernas storlek på Android?
- Hur kontrollerar man blockerade meddelanden på iPhone?
- Hur ser man ett blockerat nummer på iPhone?
Så låser du en app på iPhone vid en viss tid med hjälp av Skärmtid
Skärmtid är Apples inbyggda verktyg för att hantera appanvändning och ställa in begränsningar. Skärmfri tid är särskilt användbart när du vill begränsa åtkomsten under återkommande perioder, till exempel under studiepass, arbetstid eller på natten.
Följ dessa steg för att schemalägga appbegränsningar:
- Öppna Inställningar på din iPhone.
- Tryck på Skärmtid.
- Välj Skärmfri tid.
- Aktivera Schemalagd.
- Tryck på Varje dag eller Anpassa dagar för att välja när begränsningen ska gälla.
- Ställ in önskade start- och sluttider. Välj till exempel 22:00 som starttid och 07:00 som sluttid.
- Gå tillbaka till menyn Skärmtid och öppna Alltid tillåtna.
- Ta bort de appar du vill begränsa från listan över alltid tillgängliga appar.
Under skärmfri tid är de flesta appar begränsade, medan tillåtna appar och telefonsamtal fortfarande är tillgängliga. Beroende på dina inställningar kan begränsade appar visa ett meddelande om en Skärmtidsgräns.
Viktigt: Skärmfri tid påverkar vanligtvis flera appar i stället för att låsa endast en specifik app. Om du behöver begränsa en enskild app kan Appgränser vara ett bättre alternativ, även om det inte erbjuder ett exakt dagligt klockslagsschema för en enskild app.
Så ställer du in appgränser för en specifik iPhone-app
Med Appgränser kan du styra hur länge du kan använda en app varje dag. Det fungerar bra för sociala medier, spel, videostreaming och andra appar som tenderar att ta upp för mycket tid.
- Öppna Inställningar och välj Skärmtid.
- Tryck på Appgränser.
- Välj Lägg till gräns.
- Välj en kategori eller expandera listan för att välja en specifik app.
- Tryck på Nästa.
- Ange den dagliga användningstiden, till exempel 30 minuter.
- Anpassa gränsen för enskilda dagar vid behov.
- Aktivera Blockera när gränsen nås om alternativet är tillgängligt.
- Tryck på Lägg till för att spara inställningarna.
När den tilldelade tiden har använts visar iOS en begränsningsnotis. Appgränser mäter dock användningstiden i stället för en specifik klocktid. De kan till exempel begränsa Instagram till 30 minuter per dag, men de kan inte självständigt garantera att Instagram blir otillgängligt exakt kl. 21.00.
För starkare begränsningar kan du överväga att ställa in en lösenkod för Skärmtid och hålla den åtskild från din vanliga lösenkod för enheten.
Så låser du en iPhone-app vid en viss tid med Genvägar
Appen Genvägar erbjuder ytterligare ett sätt att automatisera åtgärder enligt ett schema. Du kan skapa en personlig automatisering som körs vid en viss tid och använder en tillgänglig åtgärd, till exempel att öppna en app eller aktivera ett Fokusläge.
Så här skapar du en tidsbaserad automatisering:
- Öppna Genvägar appen.
- Tryck på Automatisering.
- Välj Ny automatisering eller tryck på plusikonen.
- Välj Tid på dagen.
- Ange önskad tid och välj Varje dag, Varje vecka, eller ett annat tillgängligt upprepningsschema.
- Tryck på Nästa och lägg till en tillgänglig åtgärd, till exempel att ställa in ett Fokusläge.
- Konfigurera åtgärden och granska automatiseringens inställningar.
- Spara automatiseringen.
Tänk på att Genvägar har ingen direkt universell åtgärd för att låsa en valfri appEn tidsbaserad automatisering kan bidra till att minska distraktioner, men att bara öppna Fokusläget hindrar inte åtkomst till andra appar. För faktiska appbegränsningar kan du vid behov kombinera automatiseringen med inställningarna för Skärmtid.
Så gör du schemalagda appbegränsningar mer effektiva
För mer tillförlitliga resultat bör du granska dina Skärmtidsinställningar efter att du har skapat ett schema.
- Ställ in en lösenkod för Skärmtid: Detta gör det svårare att ändra begränsningarna utan behörighet.
- Granska Alltid tillåtna: Se till att begränsade appar inte är undantagna från Nertid.
- Välj rätt schema: Anpassa olika dagar för att passa arbetsdagar och helger.
- Kontrollera appundantag: Vissa appar och funktioner kan fortfarande vara tillgängliga beroende på dina inställningar.
- Håll iOS uppdaterat: Menynamn och tillgängliga kontroller kan variera mellan olika iOS-versioner.
Föräldrar som hanterar ett barns iPhone kan också använda Familjedelning för att konfigurera Skärmtid på distans, beroende på familjekonfigurationen och enhetens inställningar.
Kan man låsa endast en app vid en viss tid på iPhone?
Detta är den viktigaste begränsningen att förstå. iOS erbjuder schemalagd Nertid och dagliga appgränser, men dessa funktioner ger inte någon universell inbyggd schemaläggare som låser en vald app vid en exakt tid och automatiskt låser upp den senare.
Om ditt mål är att blockera en app efter kl. 22.00 kan du använda Nertid för att begränsa åtkomsten till en större uppsättning appar eller kombinera Skärmtidskontroller med en tidsbaserad automatisering i Genvägar. Den rätta lösningen beror på hur snävt du behöver rikta begränsningen.
Slutsats
Att lära sig hur man låser en app på iPhone vid en viss tid kan hjälpa dig att minska distraktioner, hantera skärmtiden och skapa en mer konsekvent daglig rutin. Apples funktion Skärmtid är den bästa utgångspunkten eftersom den erbjuder schemalagd Nertid, dagliga appgränser och ytterligare kontroller utan att kräva programvara från tredje part.
För schemalagda begränsningar i flera appar använder du Nertid. Om du vill styra hur länge du använder en viss app väljer du Appgränser. Genvägar kan komplettera dessa inställningar med tidsbaserade automatiseringar, men kan inte självständigt framtvinga en universell applåsning.
Avslutande tankar
Det mest effektiva är att anpassa iPhone-funktionen efter dina specifika behov i stället för att förvänta sig att en enda inställning ska göra allt. Innan du förlitar dig på ett schema bör du testa det för att bekräfta att de avsedda apparna begränsas och att viktiga funktioner fortfarande är tillgängliga.
Med rätt kombination av inställningar för Skärmtid och automatisering kan du skapa en mer fokuserad iPhone-upplevelse, tillbringa mindre tid i distraherande appar och få bättre kontroll över när och hur du använder enheten.