Jak przekształcić swój telefon w "głupi" telefon?
W dzisiejszym hiperpołączonym świecie może być trudno uciec od ciągłych powiadomień i rozproszeń z naszych smartfonów. Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad swoim czasem i uprościć swoje życie cyfrowe, przekształcenie telefonu w „głupi” telefon może być idealnym rozwiązaniem. W tym przewodniku pokażemy ci, jak zminimalizować rozproszenia i uprościć funkcjonalność swojego telefonu.
Przekształć swój telefon z Androidem w głupi telefon
1. Usuń aplikacje mediów społecznościowych
Odinstaluj aplikacje mediów społecznościowych, takie jak Facebook, Instagram i Twitter. Zamiast tego korzystaj z mobilnych wersji stron internetowych lub ustaw powiadomienia tylko dla istotnych alertów (takich jak alerty awaryjne i alerty o zaginięciu dzieci).
2. Wyłącz powiadomienia
Przejdź do "Ustawienia" > "Powiadomienia" i wyłącz nieistotne powiadomienia. To zapobiegnie rozpraszaniu cię przez niepotrzebne aplikacje.
3. Używaj prostych aplikacji
Zastąp skomplikowane aplikacje prostymi, które koncentrują się na podstawowych funkcjach, takich jak prosty kalendarz, lista zadań i aplikacje do wiadomości. Powiązany przewodnik: Jak zatrzymać aplikacje działające w tle na Androidzie?
4. Przełącz na odcienie szarości
Włącz tryb odcieni szarości, przechodząc do "Ustawienia" > "Wyświetlacz" > "Zaawansowane" > "Kolory." To sprawia, że twój ekran jest mniej angażujący i wizualnie stymulujący.
5. Ustaw limity czasowe
Użyj funkcji cyfrowego dobrostanu, aby ograniczyć czas spędzany na niektórych aplikacjach, lub skorzystaj z aplikacji firm trzecich, aby całkowicie zablokować rozpraszające aplikacje.
- Rozszerzenie czytania: Jak włączyć telefon, gdy przycisk zasilania jest uszkodzony?
Zmień swojego iPhone'a w głupi telefon
1. Usuń aplikacje mediów społecznościowych
Podobnie jak w Androidzie, odinstaluj lub ogranicz dostęp do aplikacji mediów społecznościowych, wyłączając ich powiadomienia w ustawieniach.
2. Użyj trybu Nie przeszkadzać
Aktywuj tryb "Nie przeszkadzać" z Centrum sterowania, aby wyciszyć powiadomienia i przerwy.
3. Ogranicz aplikacje za pomocą Czasu ekranu
Przejdź do "Ustawienia" > "Czas przed ekranem" i ustaw limity użycia aplikacji, aby ograniczyć czas spędzany na aplikacjach takich jak e-mail, wiadomości lub gry.
4. Użyj podstawowego układu ekranu głównego
Usuń niepotrzebne aplikacje z ekranu głównego i zorganizuj pozostałe w minimalistycznym układzie.
5. Wyłącz automatyczne aktualizacje
Aby zapobiec aktualizacjom aplikacji i dodawaniu nowych funkcji, które mogą zwiększać rozproszenie uwagi, wyłącz automatyczne aktualizacje w "Ustawienia" > "App Store."
Wniosek
Przekształcenie swojego smartfona w "głupi" telefon może pomóc Ci odzyskać czas i zredukować cyfrowy bałagan. Usuwając rozpraszacze, ograniczając korzystanie z aplikacji i upraszczając swoje urządzenie, możesz cieszyć się bardziej świadomym i skoncentrowanym stylem życia. Niezależnie od tego, czy używasz Androida, czy iOS, kroki są proste do wykonania i mogą przywrócić spokój w Twoim cyfrowym świecie.