如何恢復已刪除的 WhatsApp 訊息？

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在過去十年中，WhatsApp 已成為全球最常用的訊息應用程式之一。無論是與朋友和家人的個人通訊，還是同事和客戶之間的專業交流，這款綠色應用程式已深植我們的日常生活。正因如此，意外丟失重要訊息可能會引發挫折、焦慮，甚至在某些情況下帶來實際的重大後果。

經常會因為錯誤刪除聊天，可能是為了釋放空間或單純分心。在其他情況下，刪除訊息時沒想到有一天它可能作為證據、回憶或參考而派上用場。然而，恢復 WhatsApp 已刪除訊息並非總是不可能：確實存在多種方法可以挖掘出看似永遠丟失的內容。

這個主題特別貼近現實，因為用戶越來越常詢問是否能恢復已刪除的照片、影片、語音備忘錄和文字訊息。此外，操作系統如 Android 和 iOS 之間的差異，以及通過 Google Drive 或 iCloud 管理備份，使問題更加複雜且值得深入分析。

在這本完整指南中，我們將一起探討所有可用的策略來恢復已刪除的 WhatsApp 訊息。我們將分析應用程式提供的官方解決方案、本地和雲端備份選項，甚至是承諾突破系統限制的第三方工具。目標是為你提供一個清晰、詳細且可靠的全貌，讓你能選擇最適合自己需求的方法。

為什麼知道如何恢復已刪除的訊息很重要

在深入技術程序之前，值得思考為什麼知道如何恢復已刪除的 WhatsApp 訊息如此關鍵。這不僅僅是好奇心或一時的願望：這些內容往往在人的生活中具有實際價值。

一條訊息可能包含重要地址、訪問代碼、一張未在其他地方保存的照片，或者一段記錄協議或情感回憶的重要對話。在工作環境中，刪除聊天可能意味著失去完成項目所需的指示、文件或確認。

換句話說，恢復這些數據的能力不僅僅是方便的問題，還可能在關鍵時刻成為真正的救命稻草。這就是為什麼了解所有可用工具並通過定期且有意識的備份實踐來預防不愉快情況是至關重要的。

WhatsApp 上訊息刪除的運作方式

許多用戶不知道，當 WhatsApp 上刪除訊息時，該訊息不會立即從裝置記憶體中刪除。相反地，該訊息佔用的空間會被標記為「可用」以存放新資訊。只要未被覆寫，就有可能恢復該訊息。

在 Android 上，WhatsApp 定期建立本地備份副本，並儲存在手機內部記憶體中。此外，也可以啟用 Google Drive 的自動備份。相反地，在 iPhone 上，預設方案是 iCloud，會定期保存加密的聊天副本。

這些差異解釋了為何根據使用的裝置，訊息恢復程序可能會有顯著不同。

方法一：透過雲端備份恢復（Google Drive 和 iCloud）

恢復已刪除訊息的第一個且最簡單的方法是還原先前的備份。

在 Android（Google Drive）：
- 打開 WhatsApp 並將其卸載。
- 重新安裝應用程式，並使用相同電話號碼登入。
- 在初始設定期間，WhatsApp 會偵測到 Google Drive 上的備份，並詢問你是否要恢復。
- 接受並等待過程完成。
在 iPhone（iCloud）：
- 卸載並重新安裝 WhatsApp。
- 輸入你的電話號碼。
- WhatsApp 將自動尋找 iCloud 上的備份。
- 如果有，請選擇「恢復聊天記錄」，並讓應用程式完成下載。

此方法的限制是你只能恢復到最後一次備份日期之前的訊息。之後發送或接收並刪除的內容將無法取得。

方法二：透過本地備份恢復（僅限 Android）

Android 用戶有一個額外優勢：WhatsApp 會在裝置記憶體中保存聊天的本地副本，通常位於 /WhatsApp/Databases 資料夾。這些檔案以建立日期命名，可用於還原對話的先前狀態。

程序如下：

在你的智能手機上打開檔案管理器。
瀏覽至 WhatsApp > Databases 資料夾。
找到副檔名為 .db.crypt 對應於刪除訊息之前的日期。
將檔案重新命名為 msgstore.db.crypt12 （或最新版本）。
卸載並重新安裝 WhatsApp。
設定過程中，接受從本地檔案恢復。

此方法可更精確控制備份日期，但有可能會遺失較新的訊息。

方法 3：使用第三方資料恢復軟體

有多款與 Android 和 iOS 相容的資料恢復程式聲稱能在無備份的情況下恢復已刪除的 WhatsApp 訊息。其中較知名的包括 Dr.Fone, iMyFone D-Back, Tenorshare UltData 和 FoneLab。

典型的操作流程如下：

使用 USB 線將手機連接到電腦。
啟動軟體並選擇 WhatsApp 恢復選項。
程式會深入掃描裝置記憶體，尋找已刪除訊息的痕跡。
你可以預覽找到的資料，並決定要恢復哪些。

不過，需要知道的是，效果會因情況而異。此外，使用第三方工具會帶來一些隱私和資料安全風險，因此建議只使用可靠且從官方來源下載的軟體。

方法 4：通知與通知歷史記錄

另一種替代方法，特別適用於 Android 用戶，是使用通知歷史記錄。一些第三方應用程式可以記錄收到的通知，包括後來被刪除的 WhatsApp 訊息。

不過，在這種情況下，這並不是真正的恢復，而是一種平行記錄，允許讀取「對所有人」或「對我」刪除的訊息。效果取決於裝置類型和系統設定。

Android 與 iOS 的差異

Android 提供更多彈性，因為有本地備份和檔案管理工具可用。
iOS 更嚴格限制系統檔案存取，因此恢復幾乎完全依賴 iCloud 或專業軟體。
iPhone 的權限和安全限制管理使得無備份恢復更加困難。

防止訊息遺失的實用建議

始終啟用自動備份：Android 選擇 Google Drive，iPhone 選擇 iCloud。
經常備份：根據聊天重要性，選擇每日或每週備份。
檢查 Wi-Fi 連線和可用空間，以避免同步錯誤。
手動匯出重要聊天，可透過電子郵件或外部儲存。
定期更新應用程式，以享受最新的安全和備份功能。

常見問題解答

1. 沒有備份可以恢復訊息嗎？
是的，但僅限於使用第三方軟體，且成功率較低。

2. 恢復的訊息是否包含照片和影片？
視方法而定：備份通常包含所有多媒體內容，而恢復軟體可能有其限制。

3. 恢復會刪除當前訊息嗎？
還原備份會用已保存的歷史記錄覆蓋當前歷史，因此可能會遺失較新的訊息。

結論

恢復已刪除的 WhatsApp 訊息並非不可能，但需要意識、方法和一點運氣。雲端備份和本地備份是最安全可靠的解決方案，而第三方軟體則可作為最終手段，適用於最棘手的情況。

然而，最重要的是預防：養成定期備份和匯出重要聊天記錄的習慣，能讓你更安心。這樣，即使遇到意外刪除或裝置故障，你也能隨時恢復最珍貴的對話。

如何恢復已刪除的 WhatsApp 訊息？