如何讓您的 Apple Watch 忘記舊手機？
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如果您最近升級到新 iPhone，您可能會發現 Apple Watch 仍然記得並嘗試連接到舊設備。這可能會導致連接失敗、通知缺失或無法將手錶與新手機配對等令人沮喪的問題。好消息是，您可以讓 Apple Watch 完全“忘記”舊 iPhone，清除所有已保存的連接並重新開始。此過程涉及按正確順序解除配對、重置和重新連接手錶，以避免資料遺失或同步錯誤。
- 另請參閱： 如何在沒有舊手機的情況下恢復 Gmail 帳戶？
在開始之前，了解您的 Apple Watch 與 iPhone 如何通訊非常重要。您的手錶通過 Apple ID、iCloud 和藍牙與 iPhone 緊密連接。配對後，iPhone 會自動備份 Apple Watch 的設定、健康數據、應用程式和偏好設定。因此，僅僅斷開藍牙或關閉舊手機並不會真正分離這兩個設備。您需要正確解除配對手錶，以移除所有殘留的連結。
本指南將帶您完整了解如何安全有效地讓 Apple Watch 忘記舊手機。您還將學會如何備份資料、用新 iPhone 設定手錶，以及排解配對問題。無論您是準備出售舊裝置或只是升級，遵循這些步驟都能確保您的 Apple Watch 從零開始。
步驟 1：備份您的舊 iPhone 和 Apple Watch
在解除配對前，請確保您的資料安全。Apple Watch 會在與 iPhone 連線時自動備份資料。要確認最新資料已保存，請打開 iPhone 上的 Watch app，確保所有應用程式、錶面和設定均為最新狀態。
接著，將您的 iPhone 備份到 iCloud 或電腦。此備份包含您的 Apple Watch 資訊，稍後配對新 iPhone 時會恢復。要建立 iCloud 備份，請前往 設定 → [您的名稱] → iCloud → iCloud 備份 → 立即備份。備份完成後再繼續。
這一步驟非常重要，因為解除配對後，Apple Watch 將會抹除所有裝置資料。現有的備份可確保您稍後能恢復設定，不會遺失健康資料、訊息或自訂錶面等重要資訊。
步驟 2：從舊 iPhone 解除 Apple Watch 配對
資料備份完成後，就可以正式解除 Apple Watch 的配對。請在此過程中將舊 iPhone 與 Apple Watch 靠近。打開 iPhone 上的 Watch app，前往 我的手錶 分頁，並在螢幕頂端選擇您的手錶。點選手錶名稱旁的 資訊圖示 (i)，然後選擇 解除 Apple Watch 配對。
系統會要求您確認解除配對。如果您的 Apple Watch 是行動網路款，您可以選擇保留或移除行動方案。如果您打算將手錶與新 iPhone 配對，請選擇 保留方案。否則，請選擇 移除方案。
您的 iPhone 將在抹掉手錶前建立最後一次備份。幾分鐘後，您的 Apple Watch 將重置為出廠設定，完全移除與舊 iPhone 及 Apple ID 資料的所有連接。
步驟 3：手動重置您的 Apple Watch（可選）
如果您無法再使用舊的 iPhone，您可以手動讓您的 Apple Watch 忘記該連接。在您的手錶上，前往 設定 → 一般 → 重置 → 抹掉所有內容與設定。系統提示時請確認您的決定。
如果手錶被啟用鎖定（與您的 Apple ID 綁定），您需要輸入 Apple ID 密碼才能繼續。此安全功能可防止他人在手錶遺失或被竊時使用。重置完成後，您的手錶將重新啟動，成為全新裝置，準備與任何 iPhone 配對。
此手動重置是讓您的 Apple Watch 忘記先前連線的最快方法，特別是當您在未正確解除配對的情況下出售或贈送舊手機時。
步驟 4：將您的 Apple Watch 與新 iPhone 配對
現在您的 Apple Watch 已清除並解除連結，您可以將它與新 iPhone 配對。請確保您的 iPhone 已更新至最新版本的 iOS，然後將 Apple Watch 靠近。開啟手錶並等待配對動畫出現在 iPhone 螢幕上。點選 繼續，或打開 Watch app，選擇 配對新手錶。
系統會詢問您是否要將 Apple Watch 設定為全新裝置或從備份還原。若想恢復先前的設定、健康資料和應用程式，請選擇 從備份還原。依照螢幕上的指示完成配對與同步流程。
設定完成後，您的 Apple Watch 將如同一直屬於您的新 iPhone 一般運作——完全與舊裝置斷開連結。
步驟 5：排解常見問題
如果您的 Apple Watch 拒絕配對或持續參考舊手機，請確保兩台裝置都使用相同的 Apple ID 並連接到 Wi-Fi 或行動網路。您也可以嘗試重新啟動兩台裝置並確保藍牙已啟用。
如果您仍然卡住，請打開 iCloud.com/find，並在 所有裝置 中將您的 Apple Watch 從帳戶中移除。這將完全停用啟用鎖定，讓您的手錶擺脫先前的配對紀錄。
結論
讓您的 Apple Watch 忘記舊手機並非僅僅關閉藍牙那麼簡單——它需要正確的解除配對和重置流程。透過備份資料、使用 Watch app 解除配對，然後將裝置與新 iPhone 配對，您可以確保順利過渡且不會遺失個人資訊或設定。
透過乾淨的重置和正確的設定，您的 Apple Watch 將如預期般運作——與您的新 iPhone 完美同步，且不再與舊手機有任何連結。花時間正確操作不僅能避免連線問題，還能提升您整體的 Apple 生態系統體驗。