如何讓你的 Apple Watch 忘記舊手機？
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如果您最近升級了新 iPhone，可能會發現您的 Apple Watch 仍然記得並嘗試連接舊設備。這可能會導致連接失敗、通知缺失或無法與新手機配對等令人沮喪的問題。好消息是，您可以讓 Apple Watch 完全“忘記”舊 iPhone，清除所有已保存的連接並重新開始。此過程涉及按正確順序解除配對、重置和重新連接手錶，以避免數據丟失或同步錯誤。
- 另請參閱： 如何在沒有舊手機的情況下恢復 Gmail 帳戶？
在開始之前，了解 Apple Watch 與 iPhone 如何通訊非常重要。您的手錶通過 Apple ID、iCloud 和藍牙與 iPhone 緊密連接。配對後，iPhone 會自動備份 Apple Watch 的設置、健康數據、應用和偏好。因此，僅僅斷開藍牙或關閉舊手機並不能真正分離兩個設備。您需要正確解除配對以移除所有殘留連結。
本指南將引導您完成讓 Apple Watch 安全有效地忘記舊手機的完整過程。您還將學習如何備份數據、用新 iPhone 設置手錶以及排除可能的配對問題。無論您是準備出售舊設備還是單純升級，遵循這些步驟都能確保您的 Apple Watch 從頭開始。
步驟 1：備份您的舊 iPhone 和 Apple Watch
在解除配對之前，請確保您的數據安全。每當 Apple Watch 與 iPhone 連接時，手錶會自動將數據備份到 iPhone。要確認最近的數據已保存，請在 iPhone 上打開 Watch 應用程式，確保所有應用、錶面和設置均為最新。
接著，將您的 iPhone 備份到 iCloud 或電腦。此備份包含 Apple Watch 的信息，稍後在與新 iPhone 配對時會恢復。要創建 iCloud 備份，請前往 設定 → [您的姓名] → iCloud → iCloud 備份 → 立即備份。等待備份完成後再繼續。
此步驟至關重要，因為解除配對後，Apple Watch 將清除所有數據。當前備份可確保您稍後能恢復設置，而不會丟失重要信息，如健康數據、訊息或自訂錶面。
步驟 2：從舊 iPhone 解除配對 Apple Watch
數據備份完成後，即可正式解除 Apple Watch 配對。請將舊 iPhone 和 Apple Watch 保持靠近。打開 iPhone 上的 Watch 應用程式，進入 我的手錶 標籤，並在螢幕頂部選擇您的手錶。點擊手錶名稱旁的 資訊圖示 (i)，選擇 解除配對 Apple Watch。
系統會要求您確認解除配對。如果您的 Apple Watch 是蜂窩版，您可以選擇保留或移除蜂窩方案。若打算與新 iPhone 配對，請選擇 保留方案。否則，選擇 移除方案。
iPhone 將在抹除手錶前創建最後一次備份。幾分鐘後，Apple Watch 將重置為出廠設定，完全移除與舊 iPhone 及 Apple ID 的所有連接。
步驟 3：手動重置 Apple Watch（可選）
如果您無法使用舊 iPhone，可以手動讓 Apple Watch 忘記連接。在手錶上，前往 設定 → 一般 → 重置 → 抹除所有內容與設定。系統提示時確認操作。
如果手錶被啟用鎖定（與您的 Apple ID 綁定），您需要輸入 Apple ID 密碼才能繼續。此安全功能防止他人使用遺失或被盜的 Apple Watch。重置完成後，手錶將重新啟動，成為全新設備，準備與任何 iPhone 配對。
此手動重置是讓 Apple Watch 忘記先前連接的最快方法，特別是當您出售或贈送舊手機而未正確解除配對時。
步驟 4：與新 iPhone 配對 Apple Watch
現在您的 Apple Watch 已清空且解除連結，可以與新 iPhone 配對。確保您的 iPhone 運行最新版本的 iOS，然後將 Apple Watch 放在附近。開啟手錶，等待配對動畫出現在 iPhone 螢幕上。點擊 繼續，或打開 Watch 應用程式，選擇 配對新手錶。
系統會詢問您是要將 Apple Watch 設為全新裝置還是從備份恢復。若想恢復先前的設置、健康數據和應用，請選擇 從備份恢復。按照螢幕指示完成配對和同步過程。
設置完成後，您的 Apple Watch 將如同一直屬於新 iPhone 一樣運作，完全與舊設備斷開連接。
步驟 5：常見問題排除
如果 Apple Watch 拒絕配對或持續顯示舊手機資訊，請確保兩台設備使用相同 Apple ID 並連接 Wi-Fi 或蜂窩網路。您也可以嘗試重新啟動兩台設備並確保藍牙已啟用。
若仍無法解決，請打開 iCloud.com/find，在 所有裝置 中移除您的 Apple Watch。這將完全停用啟用鎖定，解除手錶與先前配對記錄的綁定。
結論
讓 Apple Watch 忘記舊手機並非僅僅關閉藍牙那麼簡單——它需要正確的解除配對和重置流程。通過備份數據、使用 Watch 應用解除配對，然後與新 iPhone 配對，您可以確保平穩過渡，不會丟失個人信息或設置。
經過清潔重置和正確設置後，您的 Apple Watch 將正常運作——與新 iPhone 完美同步，且不再與舊手機有任何連結。花時間正確完成這些步驟，不僅能避免連接問題，還能提升整體 Apple 生態系統的使用體驗。