Cum să transformi telefonul tău într-un telefon „prost"?

În lumea hiperconectată de astăzi, poate fi dificil să scapi de notificările constante și de distragerile provenite de la smartphone-urile noastre. Dacă vrei să recâștigi controlul asupra timpului tău și să-ți simplifici viața digitală, transformarea telefonului într-un telefon „prost” ar putea fi soluția perfectă. În acest ghid, îți vom arăta cum să minimizezi distragerile și să optimizezi funcționalitatea telefonului tău.

Transformă-ți telefonul Android într-un telefon simplu

1. Elimină aplicațiile de social media

Dezinstalează aplicațiile de social media precum Facebook, Instagram și Twitter. În schimb, folosește versiunile web mobile sau configurează notificări doar pentru alertele esențiale (cum ar fi alertele de urgență și alertele amber).

2. Dezactivează notificările

Accesează „Setări” > „Notificări” și dezactivează notificările neesențiale. Acest lucru te va împiedica să fii distras de aplicații inutile.

3. Utilizați aplicații simple

Înlocuiți aplicațiile complexe cu unele de bază care se concentrează pe funcțiile esențiale, cum ar fi un calendar simplu, o listă de sarcini și aplicații de mesagerie. Ghid asociat: Cum să opriți aplicațiile care rulează în fundal pe Android?

4. Comută la scala de gri

Activează modul de tonuri de gri accesând „Setări” > „Afișaj” > „Avansat” > „Culori.” Acest lucru face ca ecranul tău să fie mai puțin captivant și vizual stimulativ.

5. Setați limite de timp

Folosește funcțiile de bunăstare digitală pentru a limita timpul petrecut pe anumite aplicații sau folosește aplicații terțe pentru a bloca complet aplicațiile care distrag atenția.

• Extinderea lecturii: Cum să pornești telefonul când butonul de pornire este stricat?

Transformă-ți iPhone-ul într-un telefon simplu

1. Elimină aplicațiile de social media

La fel ca în cazul Android, dezinstalează sau restricționează accesul la aplicațiile de social media dezactivând notificările acestora în setări.

2. Folosește modul Nu deranja

Activează modul „Nu deranja” din Centrul de control pentru a dezactiva notificările și întreruperile.

3. Limitează aplicațiile cu Timp de utilizare

Accesează „Setări” > „Timp de utilizare” și setează limite de utilizare a aplicațiilor pentru a restricționa timpul petrecut pe aplicații precum email, știri sau jocuri.

4. Folosește un aspect de bază pentru ecranul principal

Elimină aplicațiile inutile de pe ecranul principal și organizează-le pe cele rămase într-un aspect minimalist.

5. Dezactivați actualizările automate

Pentru a preveni actualizarea aplicațiilor și adăugarea de funcții noi care pot crește distragerea atenției, dezactivați actualizările automate din „Setări” > „App Store”.

Concluzie

Transformarea smartphone-ului tău într-un telefon „prost” te poate ajuta să-ți recâștigi timpul și să reduci aglomerația digitală. Prin eliminarea distragerilor, limitarea utilizării aplicațiilor și simplificarea dispozitivului, poți savura un stil de viață mai intenționat și concentrat. Indiferent dacă folosești Android sau iOS, pașii sunt simpli de urmat și pot aduce liniște în lumea ta digitală.